1.坚持不懈，直到成功。
2.意念集中。即锻炼哪块肌肉就全神贯注哪块肌肉。
3.关注健身成果。健身要有目标，但目标不能夸大也不能过于拘谨。
4.摸索适合自己的、实用的健身方法。
1. 快速求和?用 “Alt + =”
Excel的函数功能非常强悍，求和应该是最常用到的函数之一了。只需要连续按下快捷键“alt”和“=”就可以求出一列数字的和。
2. 快速选定不连续的单元格
按下组合键“Shift+F8”，激活“添加选定”模式，此时工作表下方的状态栏中会显示出“添加到所选内容”字样，以后分别单击不连续的单元格或单元格区域即可选定，而不必按住Ctrl键不放。
3. 改变数字格式
Excel的快捷键并不是杂乱无章的，而是遵循了一定的逻辑。
比如你想快速改变数字的格式，比如就能立刻把数字加上美元符号，因为符号$和数字4共用了同一个键。
同理，“Ctrl+shift+5”能迅速把数字改成百分比(%)的形式。
4. 一键展现所有公式 “CTRL + `”
当你试图检查数据里有没有错误时，能够一键让数字背后的公式显示出来。
“`”键就在数字1键的左边：)
健身安排表是非常实用的表格，而且填写表单大多都是通用用途，如果你正好需要健身安排表下载的话，就快来下载吧。此外，班级统计表，班级操行评定表也是不错的软件，欢迎点击下载体验！
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