1:配制食谱：包括儿童食谱、成人食谱（不包括孕妇）、老人食谱。根据食谱的热量的大小 ,可以起到预防体重增加的作用
2:记录每日饮食的热量，了解身体热量摄入情况
3:掌握营养学配餐的方法
4:查询各种食谱营养素成分
附带：
1:六百余种中药的功效与作用
2:百余种食物的功效与禁忌
3:数百种保健食谱
4:千余种保健养生茶
纤美体重控制减肥软件：是指通过记录饮食提供的总热量与活动消耗总热量的数值，并经过数据分析查看当天或者某一时间段内人体中的热量摄入的量，通过热量差值来监督自己以达到减肥的目的。
当“饮食提供总热量”小于“活动消耗总热量”与“人体基础代谢消耗热量”的和时，表示消耗了体内多余的热量，体重就会相应的减少。
当“饮食提供总热量”大于“活动消耗总热量”与“人体基础代谢消耗热量”之和时， 表示人体吸收了多余的热量，而被人体吸收的热量将被转化成脂肪储存在体内，体重也就相应增加。
减肥软件中还有食谱制作功能，根据食谱的成份用量，能清楚的计算出食谱的热量，对热量的摄入有也提示的作用。
注意：使用本软件持之以恒才能达到减肥的目的。
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